【腹壁還原】
先說好，阿銘師不會溶脂，我治的是「傷」。
🤔:「健康的腰不應該有小腹。」
一個健康的腰，腹部應該是從肋骨下緣，平順的延伸至恥骨上緣，而不會到肚臍的level有個斷層
。分成三種:
1.丹田塌陷型: 肚臍下緊縮，而上有游泳圈。
2.丹田墜脹型: 肚臍下膨滿，下腹墜脹。
3.山丘型:以肚臍為中心，形成一個尖尖的山丘。
🙄:「小腹不單純是體重/脂關係。」
阿銘師治療過太多名模與健身愛好者的小腹，不管體重還是體脂都是逼死人的程度，但小腹是怎麼甩都甩不掉。因為不只是體脂影響，阿銘師發現還有「結構」的因素。
所以還原後體重不見得降，但腰圍會緊實。
😭:「原則上是緊縮無力的丹田引起的。」
無力的丹田，無法“約束”腰腹結構而累積脂肪。第一型更是塌陷的丹田直接把筋膜與脂肪「掐」上去腹壁，形成游泳圈。
🤗:「阿銘師閒扯蛋」
大家有發現東西方的古代英雄形象有甚麼不同嗎？
米開朗基羅的大衛像，是健身猛男的六塊肌。
但古畫像中關公、岳飛的畫像卻非六塊肌，而是虎背熊腰。
但總體而言，是”從肋骨到恥骨的緊實曲線”。
中西方英雄形象價值觀與結構力學上的不同而有所差異喔！有機會阿銘師再談談對健身的看法。
#針還
#阿銘師
#療程長短需臨床評估
#圖片經患者同意
#沒修圖也沒用吸氣這招啦
#這只是一開始只要沒吃胖還會越來越緊實
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